Как все-таки взять и "включить свет" в своей жизни
Ссылка на это место страницы: #vidos
Для того чтобы оставить комментарий —
авторизуйтесь
{"signature":"c182cb6693e5191aa45f6df3a4521f25","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":38373150,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Мой идеальный день: встаю в 6-7 утра, медитация, йога, чтение развивающей литературы. Завтрак состоит из свежих фруктов и ягод. Потом занимаюсь любимым делом, приношу пользу людям, получая от этого кайф. После обеда занимаюсь спортом: плавание, катание на велосипеде. Вечер посвещаю своему развитию или своим родным, друзьям или единомышленникам, проводя весело и интересно время. Спать ложусь 22-23ч.
Сейчас каждое утро делаю йогу - 9 б, читаю - 9 б, прохожу тренинги - 7 б.
Ср 13 Фев 2019 Ответить
{"signature":"9a669050f630f29cf4adf272f6771675","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":38296565,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Моя жизнь наполнена смыслом и энергией.

Просыпаюсь в 5-6 часов утра с хорошим позитивным настроением. Это время для настройки на достижение лучших результатов, обязательная тренировка на тело. практика благодарности и умиротворения.

Живу со своей семьей в большом 3-х этажном светлом доме с панорамными окнами, каждое утро встречаю рассвет и получаю удовольствие от жизни.

Просыпается моя семья, мы завтракаем здоровой едой, приносящей нам энергию и здоровье. дети и муж уходят по своим делам.

Я принимаюсь за реализацию своих проектов, которые я делаю в творческом потоке, чувствуя связь с источником потенциала, создаю гениальные идеи и с легкостью их реализую.
В моей жизни всегда присутствует востребованность и благодарность из окружающего мира, что наполняет меня. Я создаю какие-то проекты, которые приносят пользу людям.

К обеденному времени встречаю свою семью, у нас есть время провести его вместе, наслаждаясь любовью друг к другу. У нас всегда есть возможность для реализации своих желаний, посетить разные страны мира, удовлетворить желания своих детей, наслаждаясь счастьем своей семьи.

К такой картине своей жизни начала двигаться и за последнее время приблизилась примерно на 40%. Осталось поправить материальное состояние для реализации финансовой стороны моего идеального дня..
Ср 13 Фев 2019 Ответить
{"signature":"1d23ba551ae323e5c20254ffa38e0d11","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":38293242,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Моя идеальная неделя.
Так как всю неделю мне представить довольно трудно, то опишу один день из моей идеальной недели.
Встаю в 6-7 утра, выпиваю несколько стаканов воды потом чищу зубы, после делаю зарядку, отжимания, подтягивания. Затем либо контрастный душ (3-4 цикла, начиная холодной водой и чередовать тёплой по 1-2 минуте и 30-50 секунд соответственно) , либо обливания холодной водой (3-4 раза). Регулярное обливание меняет гормональный фон, повышает уровень андрогенов(мужских гормонов) и снижает уровень женских.
Затем плотный завтрак полезными, натуральными и качественными продуктами. После чего чтение развивающей литературы около получаса. Затем приступаю к работе. Каждый час делая перерыв на 5 минут, чтобы выпить стакан воды и продвигаться физически, чтобы кровь и лимфа не застаивались. Работаю не более 5-6 часов.
После чего посвящаю своей девушке, мы вместе обедаем в каком-нибудь ресторане, провожу с ней время, занимаюсь с ней сексом.
Затем отдыхаю, либо гуляю, либо занимаюсь какой-либо активностью, например иду в тренажёрный зал, после чего пью коктейль, затем ужинаю. Вечером могу проходить какое-либо обучение, вебинар. Перед сном мне делают расслабляющий массаж, после чего я моюсь под душем, либо принимаю ванну с аромамаслами. И ложусь спать в 22-23 часа вечера.
Что я сейчас делаю для того, чтобы приблизиться к моей идеальной неделе.
1. Стараюсь ложиться до 23 и вставать в 7 утра - 9/10
2. Делаю зарядку и отжимания 9/10
3. Принимаю контрастный душ 9/10
4. Пью около 1,5-2 литров воды в день 9/10
5. Завтракаю кашей без сахара 9/10
6. Убираю из окружения токсичным людей - 8/10
Ср 13 Фев 2019 Ответить
{"signature":"ec86c29ff50c25bcd19eef3eef167665","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37923756,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
удалить
Моя идеальная неделя.
Я просыпаюсь около 6 утра и до выход на работу у меня целых полтора часа. Я умываюсь, делаю утреннюю гимнастику, неторопливо завтракаю, читая книгу. На работу я добираюсь на велосипеде. Строю планы на день, пью чай. И только потом приступаю к работе. Я работаю делая перерывы каждые час на походить сделать 5 минутные дела без компьютера, например полить цветы, проверить приборы, сделать суставную гимнастику. Мой рабочий день закончивается в 15-16. часов. После работы время для меня: я отправляюсь на занятия танцами, какое-то обучение или встречу с друзьями. Примерно около 7-8 вечера я возвращаюсь домой, готовлю легкий ужин и слушаю английский. После смотрю фильм или рисую или провожу время с любимым. Ложусь спать. В целом будни дни проходят примерно по одному сценарию и у меня нет необходимости выделять какой-то из них. Просто в течение недели планы проясняются в том числе на месяц вперед и постепенно заносятся в ежедневник.
Суббота - время для хобби и творчества, время выйти из дома и отправиться на выставку, парк или каток. Воскресенье - время для себя, уход за телом, неторопливый день когда можно делать все что хочется просто ничего не планируя для души. Можно весь день читать книгу, а можно на все выходные уехать на природу с друзьями.

Что я уже делаю, что бы приблизиться к такой неделе.
1. Убираю из своего окружения токсичных людей -9б
2. Стараюсь ложиться спать до 22.30 - 7б
3. Соблюдаю вечерние ритуалы: валик, глубокое дыхание. - 4б
4. Завела ежедневник - 9б
5. Пошла на актерское мастерство - 5б.
6. Работаю с мануальным терапевтом над осанкой -7 б.
Вс 10 Фев 2019 Ответить
{"signature":"35dd669744be19fd759f0afc633b3fc5","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37741729,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Поздравляем! Вы дошли до "экватора" :) удалить
Моя идеальная неделя.
Я просыпаюсь в 5 утра. Я делаю все свои утренние ритуалы, это правильный подъем, это легкая разминка перед зеркалом, улыбка в зеркало, стакан горячей воды, спорткомплекс на 9 минут, далее я готовлю здоровый завтрак, далее пишу в дневнике благодарностей за что я благодарна в жизни, параллельно слушаю медитацию. Далее слушаю очередную книгу по развитию или по улучшению своих профессиональных обязанностей. Далее буду детей, спокойно все завтракаем. Далее начигаем одеваться, то что уже приготовили с вечера, выходим каждый на свою работу, желаем друг другу удачного дня, с улыбкой идем по своим делам.
В понедельник я пишу план на неделю, во вторник я ищу новые блюда на неделю, в среду я иду на танцы, в четверг я продуктивно работаю, узнаю во что можно инвестировать, или изучаю решения по экономии, в пятницу я слушаю лекции на тему воспитания детей, чтобы быть готовой к выходным быть спокойной со своими детьми, в субботу мой день, я после половины рабочего дня иду улучшать себе настроение в магазин одежды, в кафе, в салон красоты, или с друзьями, в воскресенье весь день с детьми, театры, парки, детские центры.
Так могла бы видеть моя идеальная неделя.
Я все это давным давно себе расписала.
Я пыталась так делать год назад и мне это очень нравилось. Это ощущение раннего утра бесценно.
Это время на себя.
Можно сказать единственное время, когда ты чувствуешь жизнь, свое тело, свою душу.
Сейчас я этого не делаю, но все равно ищу знания как улучшить себя.
10 из 10 я бы отдала раннему подъему. Потому что это главная, самая большая фигура, которая толкает остальные фигуры. Но и не менее значима осознанность в течение недели, это находить время, на то, чтобы узнать что то новое, полезное и внедрить в свое расписание дня.
Спасибо за видео, они встряхивают, не дают опускать руки.
Пт 08 Фев 2019 Ответить
{"signature":"64fae566f734ddddc8c69ede59beede3","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37557294,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Идеальная неделя. Уже звучит как музыка) Полностью мое время зависит не только от меня, но и от детей, особенно маленького - ему не расскажешь про таймер. Но я хотела бы вставать рано в 4.30-5.00 часов утра самостоятельно, полная энергии, выспавшаяся и отдохнувшая. Час -полтора на ежедневную гимнастику, уход за собой. Потом завтрак всей семье. Что-то натуральное и живое, приготовленное с любовью. Потом 40 мин -1 час занятия и время с ребенком. Потом 3-4 ч работа и увлечения. Прогулка с ребенком 1.5-2 ч. Обед, сон малого и еще пару часиков на хобби. Вечер проводим вместе всей семьей: можем пойти погулять, выбраться куда-то или сыграть в игры. Спокойный легкий ужин и отбой в 22 ч.
По дням неделе сделать разделение. В понедельник - планирование на всю неделю, расстановка целей, определение шагов. Вторник, среда - основные дела, выполнение всего важного, встречи. Четверг - новые идеи, разработка. Пятница - инвестиции и обучение. Суббота - мой день /либо проводим всей семьей. Воскресенье - день мужа/проводим всей семьей (спасибо, Евгений, просто влюбилась в разделение мужской-женский день ). Выходные всегда интересные.
Оценивать свои действия грустно - везде где-то на 3-5. Хобби только на 8. Мой диагноз - вечно учусь и боюсь приступить к реальному делу((
Ср 06 Фев 2019 Ответить
{"signature":"91c8edf1e19d37895803611f0ff66b45","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37384817,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
удалить
В моей идеальной недели как и в моих мечтах: я всегда весела, счастлива и успешная во всем. Но прийти к ней так и не могу, все делаю на автомате. Сейчас буду стараться к этому стремиться.
Вт 05 Фев 2019 Ответить
{"signature":"315ec097968d0e95200e9b89f6b83272","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37333514,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Моя идеальная неделя... А может, моя идеальная жизнь.
Просыпаюсь каждое утро, и не важно какой это день недели, с чувством вдохновения, энергией радости и желанием творить. С пониманием того, что сегодня я нужна миру, а он нужен мне. Что я буду полезна людям. Хочу каждый день встречаться и общаться с интересными и успешными людьми. Наполняться от этого общения созидательной энергией. Хочу делиться этой энергией с теми, кому это интересно и нужно. Моя жизнь выстроена таким образом, что в ней есть мое личное пространство , время и возможности для посещения спа, массажей и других способов побаловать себя и своё тело. Моя деятельность позволяет мне путешествовать и возвращаться из этих поездок обновлённой и наполненной новыми идеями.
Быть и жить в потоке. Осознанно и ответственно, в первую очередь перед самой собой.
Вт 05 Фев 2019 Ответить
{"signature":"b5e4b3edc53807ea693c22ce7ae84a1d","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37283780,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Идеальная неделя?
Почему. Ведь деление это только социум придумал.
День с утра с улыбкой и радостью солнышку и пусть его нет. снегопад-хорошо! тихо-все спят и мне нравится видеть это спокойствие.
На работе мне нравится все,что я делаю.Давно работаю на себя.
Радую всех и себя этим. Знаю свою цель.
Вот отдохнуть как?
Наверное в смене действия отдых!
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"41b949b2ef99514dc467310b9d54a86c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37273957,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Утром в понедельник просыпаюсь с улыбкой на лицев
ведь у меня выходной. Ванна, завтрак и домашние дела. До обеда время пролетает не заметно. Готовлю обед под любимые песни. С учёбы приходят дети, кормлю их и расспрашиваю об их успехах- свет притух. Начинаю себя успокаевать вспоминая результаты прежних дней - свет становится ярче. Вечером все вместе идём выгуливать собаку. Нам всем весело, мы напрыгались, набегались - свет ярче не бывает. После вечерних процедур ложусь с улыбкой спать.
Утро вторника проходит так же как и понедельник. Вся на позитиве прихожу на работу. Улыбки и шутки сослуживцев добавляют настроение. Свет просто полыхает. Открывается дверь и заходит начальник и...как начнёт кричать и бац, cвет потух! И так вся неделя без света.

Я описала реальную картину, потому что сколько не пытаешься не выходить из круга света, но реальность всё равно загонит в темноту.
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"88d102447888b7a7f63ee2496bc219e6","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37253634,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Пардон, думал, что здесь переход на новую строку как в ВК))) Оказалось ctrl+enter не работает. Итак Понедельник. Просыпаюсь до будильника и с удивлением, понимаю, что выспался. Совершенно отсутствует желание повернуться на другой бок и ещё вздремнуть. Иду на кухню и ставлю чайник, пока он закипает, я умываюсь, чищу зубы, принимаю контрастный душ, растираю тело полотенцем.. Выходя из ванной слышу приветственный свисток чайника. Во время лёгкого завтрака представляю каким замечательным и радостным будет наступающий день. По пути на работу никаких пробок нет, так как я выехал на полчаса раньше. Меня озаряет внутренняя улыбка, которая не зависимо от меня отображается и на моём лице. Все события воспринимаются в позитивном и радостном ключе. Люди и обстоятельства, которые меня раздражали ранее уже не вызывают негативной реакции, я отношусь к ним с пониманием, ведь у этих людей не было такого замечательного утра))). Я ощущаю ясность ума, бодрость тела и необыкновенную работоспособность. Препятствия, которые ранее воспринимались как проблемы, вызывают у меня азарт и интерес эффективно их разрешить. Невольно обращаю внимание, что моё позитивное настроение и работоспособность передаются моим коллегам. День проходит интересно, насыщено, продуктивно, с удивлением отмечаю, что успел сделать в 3 раза больше, чем обычно и при этом не ощущаю усталости. Возвращаюсь домой в прекрасном настроении. Дома понимаю, что меня "не греет" перспектива залипать в компьютере или телевизоре. Всей семьёй идём гулять в парк и на речку. После прогулки и вкусного ужина играем семьёй в весёлые настольные игры, потом детям читаем вслух перед сном книжку и в 22 часа ложимся спать. Вторник-пятница пролетают незаметно, оставляя приятное "послевкусие", как и понедельник. На выходных путешествуем, играем в подвижные игры, навещаем друзей, родных и близких людей, совершаем приятные покупки, строим планы на будущую неделю. Что делаю, чтобы приблизиться к идеальной неделе? 1. Вырабатываю в себе позитивный настрой, сохраняю внутреннюю улыбку и хорошую осанку (10 баллов). 2. Стараюсь жить здесь и сейчас, осваиваю и изучаю техники и методы достижения этого состояния (10 баллов). 3. Нахожусь в поисках своего икигая, ориентируясь при этом на внутренние ощущения (10 баллов).
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"59d6d493c7d0692b432a466450e7470c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37249575,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Михаил помог вынырнуть из череды забот и ощутить себя "здесь и сейчас". Итак моя идеальная неделя:
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"f0dd875a371f04057532903586724b73","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37234275,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
удалить
Михаил, благодарю за Ваше стремление помочь людям стать осознанными и счастливыми! Я давно живу именно такой жизнью. И по собственному опыту могу сказать одно - жизнь каждый день разная, она разная в зависимости от текущих жизненных обстоятельств. Да, они в первую очередь зависят он внутреннего настроя. И очень бы хотелось сделать из этого отлично отлаженную систему. Но у каждого разное, только ему одному присущее видение, как должна работать эта система. К примеру, имеет значение количество людей, чьё мнение и интересы обязательно учитывать каждый день. Скажем, у нас с женой многодетная семья (6 детей). Это огромный жизненный проект, в котором наш ритм не может быть полностью самостоятельным. Это очень большая тема, глубину которой не измерить... С чем полностью соглашусь, так это с тем, что нужно жить "с открытыми глазами". К этому всех и призываю. Моя идеальная неделя подчинена графикам жизни моих четверых несовершеннолетних детей - 7 дней в неделю, течению моего любимого дела (я настраиваю людям счастливую осознанную жизнь), приносящему огромное количество жизненной энергии и определённый ежемесячный доход и финансовым вопросам (бизнес) - 5 дней в неделю (2 дня выходных). Для меня это непрерывное счастье, в котором бывают "перерывы" для того, чтобы сделать апгейд моей реальности))) Моя неделя совершенствуется по мере того как постепенно сокращается количество внимания, которое я направляю на незавершённые бизнес-вопросы и на становление самостоятельными двух наших приближающихся к совершеннолетию детей. Какие три вещи я делаю осознанно, чтобы моя неделя стала идеальной для меня? Первое - каждый день расширяю своё понимание кто я такой, что мной движет, каков тот фундамент, на котором стоит моя жизнь. Второе - я совершенствую своё умение совмещать чёткое планирование и способность в нужный момент вспомнить о том, что жизнь очень непредсказуема, и главное, что мы от неё ждём - разглядеть её красоту и обрести Радость. И Третье - всё возрастающее убеждение, что люди не могут без других людей: несмотря на то, что я очень люблю быть один, я использую малейший повод, чтобы общаться с людьми "от сердца к сердцу". Все три эти действия я оцениваю на 10. С удовольствием пообщался бы с Вами и с Евгением на эту тему. Думаю, мой жизненный опыт в этом вопросе может быть полезен
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"c88633327efb56f69ab81146e7c14729","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37231141,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
За последние 2.5 года я сделала массу шагрв, чтобы перейти от тёмной жизни к солнечной, но идеальная неделя, это всё еще цель, к которой надо пробиваться.
Для весенне-летнего пкриода для меня идеальным является подъем с восходом солнца. Живу в Московской облысти, поэтому это вполне реальное желание. Чтобы в осенне-зимний период не впадать в спячку, считаю возможным вставать не позднее 6 утра в будни и 9 утра в выходные. В любой из 7ми дней недели я просыпаюсь с хорошим настроением, осознанием того, что полезного я могу сделать для себя и своей семьи. С удовольствием завариваю свежий лимон кипяточком и чуть позже его выпиваю. Делаю легкую разминку (или пробежку, по желанию) и поднимаю в памяти план с прошлого вечера на сегодняшний день. Еду не описываю, т.к. она должна употребляться индивидуально каждый день в зависимости от требований организма. В будни принимаюсь за дела, общаюсь с клиентами, планирую новые программы, коммуницирую с сотрудниками, встречаюсь с партнерами/контрагентами. Завершаю активную работу в тот момент, когда чувствую, что организм начал истощаться. В выходные реализуем запланированный с супругом отдых. Часть про бизнес - цель, т.к. сейчас я работаю по найму и только разрабатываю свой бизнес. А проведение выходных без напряжения еще большая цель, т.к. последние полгода мы с мужем активно строим свою квартиру, купленную без какого-либо ремонта и даже стен :)))
В любой будний день должно находиться время на семью, если того требует ситуация, также как и в выходной не возбраняется провести деловую встречу.
Главное- вечер - это время в будни, когда организм должен логично завершать день, мысли нужно привести в порядок, подвести позитивные итоги по итогам прожитого дня и накидать цели на реализацию в следующий день.

Действия, чтобы жить по-другому:
1) создать свой бизнес, приносящий доход и раз и навстегда перестать нестись на работу- в процессе реализации
2) создать большее количество работающих активов, чтобы в любой момент можно было взять паузу и уехать в путешествие с семьей или подальше от цивилизации
3) больше общаться с супругом - только совместный путь в одном направлении дает больше энергии и всего остального, чтобы каждый день довольным ложиться спать, а утром просыпаться счастливым с улыбкой на лице.

Все действия крайне важны для достижения идеала.
Пн 04 Фев 2019 Ответить
{"signature":"8f4239655a8124ccbe278d6e30e7f209","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":37230402,"max_level":2,"level":1,"page_size":50,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/tnz-v3?gcmes=1699265008&gcmlg=806020"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null}}
Зинаида Копнина Сегодня понедельник. сегодня моё любимое дело- я иду на беседу, меня ждут, и я люблю это дело, поэтому надо встать пораньше. Меня ждут домашние дела, кроме этого , надо почитать ещё по лекарственным травам- вдруг каверзные вопросы будут. Немного волнуюсь- какая аудитория? А вечером меня ждёт тренинг Евгения Ходченкова В почте уже есть , но открыть нет времени .. с удовольствием просмотрела и вас, Михаил. На душе светло, чувствую крылья за спиной, но на прямой эфир не попадаю(смена начинается с 12 февраля, а я люблю свою работу, я приду сюда в субботу, в воскресенье загляну, а в понедельник обязательно приду. Ещё бы она оплачивалась (за 2 недели 6 тыс руб) А свет в душе есть. Вторник Утро начну с почты, радостно! После гигиенических процедур приготовлю что-нибудь вкусненькое, порадую мужа. Можетхоть улыбнётся. Надо сказать окружение у меня не ахти, я имею ввиду мужа. Подруги позитивные, но пока я им ничего не говорю, только сказала, курс психологии прохожу. Обязательно, прогуляюсь , шопинг сделаю, но не по магазинам(не с чем) , загляну в библиотеку, поболтаю , кто попадётся, просто порадуюсь дню. А вечером попялюсь в телевизор и приготовлю партию чаёв на продажу. Завтра СРЕДА, у меня опять беседа, после обеда - в библиотеку ,обещали найти книгу "сказать жизниДА" Я люблю читать - опять свет в душе. ЧЕТВЕРГУверена, что в почте опять будут уроки, тренинги, мне это очень нравится. Ура! сегдня я еду в деревню, а может и пешком -4 км. Здорово! если откопаю дорожки, месяц не была, попаду в дом затоплю печку, поставлю в печь нехитрый обед, а уж такой вкусный и душистый, прям, как в детстве. Буду наслаждаться уютом деревенской избы, запахом натопленной печки. Поваляюсь на русской печке. Тепло, уютно, радостно! Нет, нет это не мечты,это реальность. Всё так и.будет. Ещё дорожки почищу, у меня там есть рябина мороженая .Ягодами напишу на снегу"Жизнь прекрасна" А вечером, уставшая, я приду в квартиру. Немного отдохну и наверное засну. ПЯТНИЦА НЕ знаю пока СУББОТА Я люблю субботу - банный день Уже с утра затею тесто- после бани у меня обязательно пирожки. Приберусь дома, выбью покрывала дорожки . Люблю после мытья полов с мороза дорожки Муж натопит баню, после него я с подружками иду в баню- у нас девишник. Никакой выпивки, но языками чешем -Господи , прости нас, грешных. Баня сельская и СПА-процедуры тоже сельские. :веник, мёд, купание в снегу.. Румяные, распаренные, красивые и на чай на любой вкус Хоть Копорский, хоть Семь трав, а варенья все из лесных ягод. - ЛЯПОТА! ВОСКРЕСЕНЬЕ Поваляюсь подольше в постеле, поболтаю с соседкой, схожу на рынок просто на людей поглядеть, себя показать А почему НЕТ? Я описала дни, в общем то они у меня могут так пройти и проходяТ Первое что яделаю - ищу клиентов для своего продукта(Лекарственные травы, ЧАИ). Но я их больше раздаю, чем продаю. Как научиться сказать себе НЕТ! К цели, конечно, приближает, но у меня очень низкий финансовый термостат. Хочу добиться высокого уровня .
Пн 04 Фев 2019 Ответить